为促进学生们对情绪的更深理解，解决如何更好与情绪相处的问题，4月27日，太阳集团官方网站入口“谈心论道”暨“如何与情绪相处”讲座在大数据学院9楼会议室成功举办。本次讲座邀请15vip太阳集团官网学生心理健康教育中心牛庆威老师担任主讲，太阳集团官方网站入口辅导员、心理专员徐莉，及太阳集团官方网站入口大一、大二部分学生参加了此次活动。

首先，徐莉老师简单介绍并欢迎牛庆威老师，之后牛庆威老师以独特的方式带领同学们走进了本次讲座。

牛老师首先就自己大学时代的人际交往与情绪管理经历切入，引出主题，又以心比作水，将人的情绪比作水的波纹，提出了两个独特而形象的观点：第一，心是一碗水，我们要努力建立更大的关系，只有心无限大的时候，相同的石子激起的波浪才会更小；第二，水本身的波纹不会摧毁水，即情绪本身并不可怕，可怕的是对情绪管理的失控。牛老师以这样生动的比喻为同学讲解如何正确地处理情绪，引起了同学们的强烈共鸣。整场讲座中，牛庆威老师引经据典、妙语连珠，同学们认真聆听、感同身受。

整场讲座是一个互动的平台，台上牛老师给大家讲道理、摆事实，台下同学们也不时举手发言，结合自身经历发表自己的想法与疑惑。活动尾声针对部分同学提出的有关自我调节的问题，牛庆威老师一一进行了答复，并晓之以理，让同学们不仅收获了解决问题的有效方法，同时内心也得到了释然。

至此，讲座圆满结束。本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。学习环境在改变，大学生也要积极地适应新的环境。保持正常的心态、稳定的情绪，有健康心理的人才能正确地审视自己，坦然地接受自我。讲座共持续两个小时，效果良好，牛老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理的洗礼。